Unsere gemischte Gruppe trifft sich jeden Dienstagabend sportlich in der Börthhalle zur Gymnastik.
Um 20.15 Uhr beginnt es dann mit dem Warm-Up zu rhythmischer Musik. Danach geht es weiter mit Kräftigungs- und Rückengymnastik, um uns fit zu halten. Hierbei kommen verschiedene Hand- und Kleingeräte zum Einsatz, sodass wir immer wieder Abwechslung haben.

Zum Schluss lassen wir mit Dehn- und Lockerungsübungen die Stunde ausklingen, um danach bester Laune wieder heimzugehen. Bei uns kommt jeder auf seine Kosten.

Mitmachen kann bei uns prinzipiell jeder, der Altersschnitt liegt zwischen 60 und 75 Jahren, wobei nach oben und unten natürlich ein paar Ausreißer dabei sind.

Wer also Lust bekommen hat, sich in netter Gesellschaft ein wenig mehr bewegen und etwas für seine Gesundheit tun zu wollen, ist jederzeit herzlich willkommen, einfach mal vorbeizukommen.

Wir freuen uns auf euch!