Jeden Mittwoch treffen wir uns um 19.30 Uhr in der Halle um mit Spaß, Lust und guter Laune unsere Fitness zu steigern.

Am Anfang wärmen wir unsere Muskulatur mit fetziger Musik auf, um dann zum Hauptteil, der Gymnastik, zu kommen.

Hier kräftigen wir den gesamten Körper mit den unterschiedlichsten Hilfsmittel wie Bälle, Theraband, Hanteln, Bänke usw.!

Mit speziellen Übungen trainieren wir die Koordination, Beweglichkeit, Gleichgewicht usw.!

Der Spaß kommt natürlich auch nicht zu kurz, jeder soll sich wohl fühlen!

Einfach kommen und mitmachen!