Fit Mix ist ein umfassendes Workout für den gesamten Körper, für alle die fit werden oder bleiben wollen. Einfache Elemente aus Step-, Aerobic- oder Intervallschritten stärken unsere Ausdauer. Von Kopf bis Fuß führen wir verschiedene Übungen aus, die sowohl zum Muskelaufbau als auch zur Verbesserung der Koordinationsfähigkeit dienen. Zum Einsatz kommen abwechselnd Terrabänder, Hanteln, Stepbretter, Balance-Pads, Overballs, Fascienrollen, etc. Das Dehnen am Ende der Stunde hält uns beweglich und wirkt sich positiv auf das Bindegewebe aus. Mit Fit Mix bleibst Du rundum fit.

Wir haben Dein Interesse geweckt? Dann schau doch einfach zu der Übungsstunde bei uns vorbei. 

Mitzubringen: Hanteln(ca. 1kg), Terraband, Handtuch.